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台灣疼痛醫學會出版最新版《2021纖維肌痛症台灣臨床處置指引》，不只希望讓更多人認識纖維肌痛症，也希望讓病友得到適當的起始治療。

運動後會持續感到肌肉痠痛，這個現象稱為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS），是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷而造成。適度的運動訓練除了可使我們的肌肉更加強壯外，亦可減緩DOMS所帶來的疼痛感，除此之外冷熱敷、按摩與飲用櫻桃汁亦有同樣效果。