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外冷內暖!冬日穿搭2招保暖走天下
2022.02.05
11:00am
/ 聲傳媒
冬日寒流來襲,在外出門很冷,進了室內卻又很熱,該怎麼辦才好?

冬天來臨,簡直是懶人福音!外出不需要哭哭思索該怎麼穿搭,因為只要穿上外套,裏面怎麼穿都無所謂了。然而該怎麼穿,才能在外溫暖,進入室內又不會熱到流汗,做到進可攻、退可守可是一門學問。

 

到了熟齡年紀,正確的保暖穿搭很重要,才能避免溫度室內外差距過大,降低心血管疾病併發症的隱憂,下面就一起來看看幾個有用的冬日穿搭技巧吧!



洋蔥三層剛剛好

 

洋蔥式穿搭幾乎所有人都聽過,但一不小心就會變成包肉粽,行動不方便,看起來也臃腫!洋蔥式穿搭由內而外,第一層建議穿發熱衣、排汗衣這類吸濕排汗又親膚的材質;第二層搭配刷毛或毛衣,加固保暖效果;第三層就是防風層,建議穿防風、防水外套或羽絨外套,讓冷風吹不進你的心。進入室內,只要看情況脫掉第三層,進可攻退可守。

 

配件是你好朋友

 

善用毛帽,加強後腦勺、耳朵保暖,頭部保暖有做好,可以減少因為冷風吹拂引起的頭痛喔!用圍巾圍著脖子,也能帶來相當優秀的保暖效果,因為脖子是人體部位中對寒冷最敏感的地方,若大動脈的血流暴露在寒冷環境中,也可能逐漸降溫,讓身體暖不下來。

 

雖說天冷多穿衣服,但並非穿越多就越保暖!身體與衣服之間需要預留空氣層厚度,但穿太多層反而讓空氣層厚度太多,衣服內空氣能對流的空間變大了,反而無法達到保暖效果。因此熟記上述兩個原則,就不會越穿越冷啦!

 

 

圖片來源:聲傳媒

 

原文刊載於聲傳媒:https://pse.is/3x8edl

 

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