17:47pm
「我的柔軟度很差，我沒有做過瑜伽。」沈伯洋才說完，沈玉琳就勸他試試看，請老師安排簡單的動作。電視節目《11點熱吵店》由沈玉琳、唐綺陽把攝影棚變成舒壓會館，民進黨台北市長候選人沈伯洋除了挑戰投籃機，也在狗狗陪伴的環境裡，第一次嘗試瑜伽伸展。
狗狗自在走動，陪來賓一起放鬆
節目原本為甄莉安排狗狗瑜伽，由麵包老師帶領。老師介紹，瑜伽本身可以讓人放鬆，加上寵物狗在旁陪伴，希望增加療癒感。
老師也特別說明，不會要求狗狗做什麼特定動作，而是讓牠們自在地在旁邊走動。
唐綺陽聽完，形容這是「療癒加療癒」。沈玉琳則說，對養寵物的人而言，看見牠們開心，自己也會跟著開心。
從沒做過瑜伽，先從肩頸伸展開始
沈玉琳接著邀沈伯洋體驗。沈伯洋先坦言自己柔軟度不好，也沒有做過瑜伽，但在大家鼓勵下，仍跟著老師練習。
麵包老師安排的是肩頸伸展，讓他一手放在背後，另一手越過頭部，再配合坐直身體、調整頭部方向，感受頸側與肩膀的伸展。
聽到老師說動作涉及斜方肌，沈伯洋還跟著確認：「斜方肌喔？」
完成動作後，第一句是「很舒服」
跟著老師做完、回到原本姿勢，沈伯洋直接說：「很舒服耶。」
從一開始擔心柔軟度，到做完後說舒服，這段體驗沒有高難度動作，也沒有要他勉強挑戰極限。節目讓剛談完選戰睡眠不足、又投完三關籃球的沈伯洋，換一種方式慢下來，伸展一下緊繃的肩頸。
（圖片來源：AI生成、翻攝畫面）
2026.11.05
