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退休後不再需要朝九晚五出外打拼，時間無處打發，也許躺臥沙發望著電視發呆，又是一天過去；雖然離開職場無須再為柴米油鹽奔走，卻也同時切斷了原先的社交網絡，面臨退休空巢期生活缺乏生活重心的問題。面對高齡化社會的來臨，中華郵政響應政府長照政策，推展「樂齡運動」，鼓勵銀髮族走出戶外感受地方文化與自然風情，為長者的日常添增新意。
樂齡運動內容豐富趣味 放鬆身心強化人際交流
中華郵政為感謝壽險保戶的長期支持，專為年滿65歲且投保郵政壽險有效契約的要保人、被保險人，規劃「中華郵政樂齡運動」，由基隆、臺北、板橋、三重、桃園、新竹、苗栗、臺中、彰化、南投、雲林、嘉義、臺南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、臺東、澎湖等19個郵局分別舉辦相關活動，活動期間自110年4月1日至6月30日，陪伴同行者亦可免費報名參加。
參加者可藉由活動認識街坊鄰居，舊雨新知齊聚一堂聯絡感情，為銀髮族開拓社交圈，連結興趣同好並增加彼此交流，使長者找到能互相關懷的新朋友，創造屬於自己的同齡網絡，同時提升自我健康管理觀念，達到「樂活忘齡」效果。
培養銀髮族運動習慣 共舞幸福長青人生
怡人的陽光灑落，美好的晨間從音樂帶動跳開始，參與的長者們各個笑顏綻放，認真地配合節奏點踏擺手，舒展肢體、活絡筋骨，場面熱絡歡騰。趁著繁花盛開時節，帶領長者們觀覽花海、踏青兜風；或是走入臨近公園、古蹟名勝，聽導覽員細心解說園區生態、歷史典故或奇聞軼事。偶爾還有樂隊或舞團來到現場，展現精湛技藝，讓長輩們沈浸在悠揚歡快的藝文況味中，舒暢心靈。
中華郵政除了提供壽險、金融一站式便利服務，更長期致力社會公益，妥善運用「您的好厝邊」的通路優勢，實踐「在地人服務在地人」的理念。有感於銀髮族占社會人口的比率日漸加重，中華郵政以不同形式活動鼓勵長者培養運動習慣及拓展人際關係，由於活動內容豐富多元，吸引許多銀髮族共襄盛舉，並期望未來號召更多的銀髮族一起加入，共享快樂熟年好生活。
（圖片來源：中華郵政壽險處提供）
2023.10.23
