林右昌透露減肥辦法,他強調,戒宵夜、少吃甜食、晚餐少吃⋯⋯
時任內政部長、民進黨秘書長林右昌曾因一張學生時期的照片,有網友直呼像日本男星三浦春馬,近日他減重有成。他今(3)日接受廣播節目《新聞放鞭炮》專訪時直言,他在過年期間2個月就瘦了16公斤,並表示光靠運動很難減肥,資深媒體人、節目主持人周玉蔻則開玩笑地說,可以傳授減肥秘訣給民進黨立委蔡易餘,林右昌立刻笑回,「他的身材等於是幫地方爭取的財源!」
兩人在節目中,除了談林右昌的政治仕途外,他還透露減肥辦法,他強調,戒宵夜、少吃甜食、晚餐少吃,這些都非常重要,以前他非常喜歡一次喝一瓶可樂,林右昌笑說,「我是覺得滿舒壓的啦!」
他也自認過去生活習慣不好,林右昌說,因公務繁重,沒有時間好好吃飯,當時的飲食模式是睡前吃兩大球泡麵,並加很多火鍋底料,例如:蛋、基隆三記魚餃,他也自嘲,這些食物熱量破千卡。
林右昌激瘦16公斤,他透露,自身減肥經驗,他認為,個人飲食比較是關鍵,運動只能是輔助,幫助人體長肌肉,當然一下子要改變飲食習慣很難,可以慢慢來,先從戒宵夜開始,盡量早點吃飯,讓飲食習慣恢復正常。
節目主持人周玉蔻幽默地說,「你可以去找蔡易餘討論一下」,林右昌立刻笑回,「易餘不用啦!他的身材等於是幫地方爭取的財源,我去輔選的時候都給易餘加油打氣!」周玉蔻補充,但為了健康,體重要有一定的比例較好。
(圖片來源:民視新聞、新聞放鞭炮)