從媒體到瑜珈，高光勃雙面光環的傳奇人生

文 / 放言編輯部 黨一馨

 

艾美獎在美國電視圈是多少人渴望得到的殊榮，因主持《公民入籍美國夢》得到艾美獎的高光勃12日出現在《蔻蔻早餐》，兩位資深媒體主持人相見歡。如今高光勃在中國是知名的瑜珈推廣者，認識他的人絕對超過台灣的人口總數。但瑜珈和步調緊湊的傳媒生涯似乎八竿子打不著，因此也有中國媒體形容高光勃是「華麗轉身」，但他自己卻不這麼認為。

 

 

高光勃本人的氣質謙遜溫和，有眷村子弟氣息，出生新竹的他父親是空軍，從小在眷村長大，新竹中學畢業後念了淡江大學歷史系，在1978年遠赴加拿大，就讀號稱「加拿大哈佛」的麥基爾大學（Mc Gill University），畢業後到洛杉磯發展，一直活躍於電視圈，1997獲美國電視艾美獎，2003年離開電視圈回國推廣瑜珈，現為北京青鳥瑜伽董事長。

 

高光勃：得艾美獎是「瞎貓碰上死耗子」

若用通俗語言，會說高光勃是「台灣之光」，但高光勃表示：「不要說『大師』，我就是個瑜珈老師。若說我是台灣之光，很汗顏，我名字有個光就是了。」

 

對於繽紛華麗的傳媒生涯，高光勃卻形容獲獎是「瞎貓碰上死耗子」：「當年老闆曾經想培養一個新人，我們台裡一個女的，請她主持。那個製作人是一個ABC，他得過4次艾美獎，他有一天找我，他說我先跟你解釋一下，老闆當時沒有找你，可是那個女主持人拒絕了。」

 

製作人進而解釋這個節目在周末製作，並且沒有額外的薪資，高光勃一聽是「社教節目」，便一口答應，「就糊里糊塗做了這個節目，也糊裡糊塗得到這個艾美獎。我們電視台用各種的金錢、花了各種時間，幾十年來，一個獎都沒得到過。得了這個獎以後，又花很多錢往這個方向做，但再也沒有得過了。所以我常常覺得這個世界上比我強的人太多了，剛好我運氣好。」

 

從電視傳播到瑜珈，這個轉變很跳tone，對此周玉蔻也感好奇：「你為什麼有這能耐？我們在媒體界的人都忙得半死，好像媒體界的人就不太會做瑜珈，因為瑜珈要花時間。」高光勃回答：「你要時間每天都抽得出時間，你只是不肯抽出那個時間。」

 

其實高光勃的瑜珈生涯與傳媒生涯並行，甚至可說比傳媒更早，接觸瑜珈的契機是擔任研究所助教時，一位學生的偶然邀約，「我一個學生是老美，他有天跟我說老師我們一起去上瑜珈課，當時誰也沒聽過瑜珈，我就跟他去了沒想到一上課非常有意思，老師教得很簡單，我很容易就感受到那個（瑜珈的精神）。年輕的時候我們的心都不懂，我們都以為我們應該去爭取很多的東西啊，做這個做那個，在瑜珈裡面每一個東西都是因緣造成的，你只要盡力、不必勉強。」

 

因為瑜珈培養了心的開闊，容易接受人、對人尊敬、對人包容，就容易交到很多的朋友。「我們每個人都有很多面，碰到我喜歡的人我喜歡、碰到不喜歡變負面，但是瑜珈或是宗教界都是把他們的面磨得越來越光華、柔軟，後來遇到每一個人你都發現他好的那個面，容易接受人、不容易產生牴觸。」   

 

或許因為這樣，高光勃的朋友很多，且個個大有來頭：林昭亮和他一起拉過小提琴、李安找他演過戲、大陸舞蹈家、脫口秀主持人金星也與他熟識。高光勃跟金星的緣分非常獨特，「第一次見到她的時候她是男生。」隔了一段時日高光勃打電話給金星，金星表示自己在醫院，她告訴高光勃：「你記不記得你以前問我買衣服你說我這衣服怎麼女生的、是不是要送女朋友？這衣服是給我自己穿的。」原來當時金星在經歷變性手術。 

 

至於和李安的緣分，高光勃年輕時就和李安在大學聯演一起演舞台劇。「李安在拍《喜宴》的時候製片打電話問我，我說我這麼老了，那個角色（趙文瑄飾演）絕對不適合我。有一次在洛杉磯跟趙文瑄在一起，我朋友跟趙文瑄說當年李安有找過他，趙文瑄說：『對啊，我知道！』」

 

瑜珈以中國的說法，就是道德情操：不害人、不害己

高光勃提到現在中國做瑜珈的風氣非常的興盛，「因為它們現在經濟開始發展，今年他們請我去做顧問的工作，從調查（淘寶網）發現中國大陸現在的瑜珈人口大約四千六百萬人，是台灣人口的兩倍。」意思是光從淘寶購買瑜珈商品者的數字推估，就有四千六百萬人接觸了瑜珈。

 

「我們以為瑜珈是把身體拉成怎麼樣，身體這樣拉、那樣拉，其實不是。你看的到的那個東西是體適，很多人以為那是瑜珈的全部。」高光勃進而解釋瑜珈的八個部分： 第一個叫Yama，是控制；第二個是Niyama，是自律；第三個才是Asana，平時常見的體適運動。

 

「瑜珈整體來說，第一個第二個更重要，如果以中國的說法，就是道德情操的訓練：第一個對於人來說，你不傷害人，不傷害人，先不傷害自己；第二個它說你不要偷竊；第三個，你不要說謊，很簡單道德情操的訓練。」

 

多讀書、知識的吸取和累積也是瑜珈的一部分

「很多人說我的筋沒辦法，我都50 、60歲了。從7歲到97歲都可以學。體位法（Asana）可以從簡單做，也可以從難做。」高光勃說。瑜珈還有一個特別之處，由於強調身心靈健康，也強調對自我的認識。「甚至有一支說：你要多讀好的書籍，知識的吸取和累積也是瑜珈的一個部分。最重要你要認識自己，找到直覺的心。」

 

因此高光勃認為瑜珈和心理治療、催眠的哲學都相通。「生氣也是一個瑜珈的訓練，年輕的時候不懂氣個半天，學瑜珈後氣了半個鐘頭、15 分鐘、10分鐘，人家罵你也不需要生氣，是非是在心裡頭、不是在外面。」

 

瑜珈精神：你可以「要」，但要不到也沒關係

從高光勃這30年對瑜珈的體驗、理解，他認為瑜珈可以幫助我們增強內在力量，「瑜珈讓你放棄，也讓你得到，中國人都懂。中國人教孩子都說手心要向下，不要向上。向上是要人施捨，向下是給予，瑜珈就讓你放下很多的東西。」

 

中國人教孩子手心向下，不要向上。

 

「我們人今天之所以產生很多抑鬱、壓力，很多人不能睡覺，原因就是他拼命去努力要去得到這個，努力之下他忘掉了他自己。」而瑜珈就是讓人回到原本的「你」，就像小孩子餓了就要吃、高興了就大笑、不高興就哭、想睡就睡著了。「小孩連站著都可以睡著覺，人本來是完全放鬆一個狀態，但是後來因為我們眼睛看到了喜歡的、嘴巴吃到好吃的，就開始一直『收』所有的東西，最後就忘掉了自己。」

 

高光勃認為瑜珈的道理中國人都懂。向上是要人施捨，向下是給予，瑜珈讓你放棄，也讓你得到。

 

高光勃總結：「瑜珈不是說你不能要，瑜珈是說你可以要，但是要不到也沒有關係。真理是一個，但是非是不同的面，瑜珈就是從不同的面找到你自己，你找到你自己之後，會給你力量，你會變『強』，那個強是身心靈的平衡，你要（去）找，就會找到了。」

 

（圖片來源：台北之音提供）