讀者投書｜面對居家檢疫與隔離的逆向思考

武漢肺炎的疫情，使得居家檢疫與隔離的人數劇增。總計至今，大約有六萬多人在家進行檢疫或隔離！

居家檢疫與隔離具有兩個重要目標：「1. 保護自己、 2. 保護他人」，如此不僅可以大幅降低感染源傳播的速度，也能避免失控的疫情影響國人的日常生活。這就好比，平日就做好家庭環境的修繕，諸如牆面、門框、屋頂的維護，就不怕颱風天的狂風暴雨，足以防範未然。

然而，綜觀政策實施至今，不乖乖聽話，偷跑出門的例子屢見不鮮。整理可能的原因，可以發現以下三點：「1. 覺得自己沒病，還是出門趴趴走；2. 覺得只是到鄰近的區域買吃的或日用品，沒關係； 3. 覺得被關到悶壞了，受不了而跑出去。」 

只是短暫不便 

是短暫不便細究其中癥結，關鍵在於：「國人必須體認到，14天的短暫不便，是讓台灣免於全面性不幸的重要時期！」若能轉換觀念，用不同的心情來面對，將會是大家感謝的國家英雄。就讓我們共同來逆向思考吧！

首先，覺得自己沒病，還是出門趴趴走的人，往往是居家檢疫者。因為沒有症狀，進而忽視了在家自主健康管理的重要！殊不知，對於國人來說，居家檢疫就像是一道「安全閥」，目的是為了確保國人的健康，避免疫情的擴散，造成大型的社區群聚感染。轉念來說，因為居家檢疫者沒有特別症狀，只要忍耐14天，就能開心回歸正常生活了，對自己、家人、朋友與陌生人來說，都是一個好消息。此時，只要想著，若自己是健康人，也不希望無故遭受不明不白的感染，內心就會平衡一些，也不再如此焦慮了吧！

再者，覺得只是到鄰近的區域買吃的或日用品，沒關係的人，不禁會讓人捏了把冷汗。因為，不管是沒有症狀的居家檢疫者，或是已有症狀的居家隔離者，在採購食物或生活用品的時候，不免都會接觸到賣家、店家，造成社區傳染的機會大增！尤其，當政府都已提供豐盛的三餐和每日不定時的訪視與關懷下，偷跑出門的行為更是非必要之惡。相信，當國人看到國外全面禁宵與封城的慘狀，對比台灣相對「安全」的現況後，就能明白政府在第一時間「超前部署」的苦心。這段過程，不僅防堵了可能釀成重傷害的病毒危機，更帶給國人深深的「安心感」！試想，如果在家的時間不只14天，而是遙遙無期的未知，那麼眼前的艱困也不算甚麼了，不是嗎？

台灣防疫成典範

最後，覺得被關到悶壞了，受不了而跑出去的人，需要的是心裡的妥善調適。把在家的14天當作心靈的充電吧！不只可以透過網路跟親友互動、傾吐焦慮，或是追劇、上課學習，甚至從事創作、紀錄內心想說的話語等等，都是很棒的活動。另外，也必須慶幸，因為政府「趨前攔截」了可能罹病的個案，像是近日桃園市，就是因為居家隔離，最後確診的患者，共有八位，也代表著相關的感染源頭，已受到即時的控制。這對於個案本身與台灣社會，都是個讓人振奮的消息呀！值得感謝。

相信相較於國外在無法控制感染源下，只能採取大規模禁足令與封城的嚴厲措施，台灣的居家檢疫與隔離模式，不僅事半功倍，更成了世界學習的典範。檢視箇中道理，除了可以有效防堵致病源頭的擴散，也對國人的日常影響最小。因此，若大家能用積極的態度，逆向思考，來面對疫病的挑戰，將讓台灣能夠順利安度難關！

（圖片來源：蘇貞昌臉書）