17:23pm
「你哪一科最不擅長？背起來比較辛苦一點的？」《台灣通勤第一品牌》主持人李毅誠聽沈伯洋談完數學自學，接著把問題轉向文科。沈伯洋回答：「三民主義啊。」張家倫接了一句：「好痛！」李毅誠則拿稍早談過的「知行合一」開玩笑：「這就是最難知行合一的部分。」
沈伯洋在李毅誠、張家倫的訪問中，談到自己國中以後一直是班上第一名，但說起背書，並沒有把自己形容成記憶力特別好的人。
「我覺得我背沒有特別強，所以我背得很痛苦。」
從小被要求背古文，國文花了很多心力
沈伯洋說，自己小時候就被要求背《古文觀止》等內容。
李毅誠問：「你家叫你背的？」
「我家叫我背，所以我國文其實花了很大的心力。」沈伯洋回答。
聽到這裡，李毅誠追問，他的記憶力是不是特別好？沈伯洋沒有認同這個推測，反而說，自己不覺得背誦能力特別強，背起來也很辛苦。
至於三民主義，李毅誠說：「三民主義一直很硬背吧。」
沈伯洋接著回答：「硬背硬背。」
歷史先畫時間軸，再把事件重新分類
談到需要記憶的科目，沈伯洋拿歷史說明自己的做法。
「我會自己畫時間軸嘛，那我自己畫時間軸之後，我會拿一張很大張的紙畫。」
畫出時間順序後，他還會把事件分成軍事、政治、文化、經濟等類別，但分類不是直接照搬別人的筆記，而是自己思考每件事應該放在哪裡。
「比如說這件事究竟是經濟還是軍事，你會自己分。」
課本讀完，那張大紙上的整理也完成了。到了複習時，他便回頭看自己做出的內容。
「我就只看我那個筆記，我不看課本。」
不能直接抄他的分類，「這樣就記不起來」
沈伯洋說，以前也會跟同學分享讀書方法，因為希望大家能考上同一所學校，繼續相處。
但他給同學的建議，不是把自己的筆記原封不動交出去背，而是要求大家自己整理。
「分類的方式一定要自己決定。」
談話中接著問到，難道不能直接參考他的分類？沈伯洋回答：「不要，這樣就記不起來，這樣背不起來，一定要有一個自己的邏輯。」
他解釋，每個人的邏輯不一定相同，自己覺得好理解的方式，別人未必看得懂。
「其實你的邏輯別人可能覺得不懂，但沒關係，你只要用你自己的邏輯，你就容易記起來。」
念法律，也先整理成自己的架構
這個習慣後來也被沈伯洋帶進法律學習。
他說，讀完好幾本教科書後，會自己區分不同學派、不同思考方式，再做成架構圖筆記。
「我考前，我就只看我的那個架構圖。」
李毅誠聽完說：「所以聽起來，你成績很好跟你很會梳理架構是有關的。」
沈伯洋回答：「我覺得是這樣子，至少我教別人的時候，我都這樣子。」
從小背古文，他承認辛苦；面對歷史與法律，他選擇先整理成自己理解的樣子。談到讓自己比較容易記住的方法，他反覆強調的，都是「自己的邏輯」。
（圖片來源：AI生成、翻攝畫面）
2026.11.12
